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　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁 食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火
上炎。