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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜
、葱、蒜、 荠

菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。