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　　 在这个时节  该如何调理养生？宋曙 
霞认 为，在饮食上可
多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏 肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。