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热日
本色

　　在日常起居上，此时昼夜 
温
差较大、冷暖 交替


，因 此在衣着方面要适时增减。需要
提醒的是，
春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助 于体内的 阳气升 发。