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　　在 这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，
禁食或
少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上 炎。