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我要导演背景

　　在

日
常起居上，此时昼
夜温差较大、冷
暖交替，因此在衣着方面要适时增减 
。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保 证充足的睡眠需要早睡早起  ，这样有 助于 体内的阳气升发。