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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节 可吃鲜

绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。