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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的
嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗 
、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。