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　　在这个时 节该如
何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食 
上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛 
辣刺激食物 ，以免肝火上炎。