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这个时节该如何调理  养生？宋
曙霞认为，在  饮食 上
可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。