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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” 
，也就
 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。