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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食


物，以免肝火上 炎。