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　　在这个时节
该如 何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、 荠
菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节
可吃 
鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少
食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。