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 一级片

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。