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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬  芳气味的蔬菜，如韭
菜、
香菜、葱 、 蒜、荠菜 
、香  椿 等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。