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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮


食上可多吃有芬芳气味的蔬菜   ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外

，俗语称“春日吃春芽”， 也就是 说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食
物，以免 肝火上炎。