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　　在
这个时节该如何调理养 生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免  肝火上炎。