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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋曙霞 认
为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 

上炎。