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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多 吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香 
菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。