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　　在这个时节
 该如何
调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物， 
以 免肝 火上炎。