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　　在这个 时节该如何调
理养生？
宋曙
 霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或  少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。