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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

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 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。