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产日
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，  在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上
炎。