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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为， 在饮食上可多吃 有
芬芳气
味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是 说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。