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　　在这个时节该如何调 理养

生？宋曙 霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿
等，以  疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。