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　　在这个时节该如何调 理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 
荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。