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 对象是强硬的问题
少年

　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃
 有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃
 春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。