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　　在
 这个时节该如
何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以 疏 肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝
火 上炎。