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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可
多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽
， 比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。