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　　在这个
 时节该如何调 理养生？宋
曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱
、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。