厨房里的欢
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，
 以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。