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　　在这 个时
节该如何调
理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。