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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也  就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激
食物，以免
肝火上炎。