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　　在这个时节该如何 调理养 生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。