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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为
，在饮食 上可 多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 
 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。