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在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿  的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。