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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣
 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。