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　　在  这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃
有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免  肝火上炎。