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结衣

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另 外，
俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的
嫩芽 ，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。