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老师最后一次

　　在这个时节 该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春 芽 ” ，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩
芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。