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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另 外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。