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　　在这个时节
该如何 调理
养生 ？宋曙 霞认为， 在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗 语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。