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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可
多吃有芬芳  气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽
”，也就是说 这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。