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在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，  俗语 称“春日吃 
春芽”，也就是 说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。