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伊人日日干夜

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香

椿等，以疏肝柔
肝。
 另外，俗语称 “春
日吃春芽”，也就是说
这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少 食辛辣 刺激食物， 以免肝火上炎。