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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、 香椿等，以
疏
肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个 
季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。