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　　在这个 
时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛 
辣刺激食物，以免肝 火上炎。