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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。