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　　在 这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个季节
可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。