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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙
霞 认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠
菜、香椿等， 以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以
免肝火上炎。